O Gráfico acima ilustra a inclinação para a direita da curva de concentração de lactato sanguíneo da atleta Fernanda Garcia após dois mesociclos de uma carga de treinamento de corrida. A melhora do limiar anaeróbio fica evidente após a avaliação diagnóstica. Inicialmente o limiar de lactato (4mmol) estava próximo de 9km/h. Depois do 1º mesociclo ficou próximo de 10km/h (um pouco abaixo) e após o segundo mesociclo houve uma melhora mais significativa elevando o limiar de lactato para uma corrida a 11km/h.
Parabéns pela disciplina Fernanda! Seu empenho será recompensado na Volta da Pampulha!
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